sinosmart コードレスバトルロープ

見た目以上に、全身を使うトレーニング。

器具を上下・交互にリズミカルに動かすと、 腕や肩だけでなく、姿勢を保つためのお腹や背中、 さらに身体を支えるお尻や脚まで自然に使います。

上半身だけではなく、 体幹・下半身まで連動させて身体を動かせるのがポイントです。
 
部位    主に使う部分
上半身    腕・肩・背中・胸まわり
体幹    お腹・ウエストまわり・腰まわり
下半身    お尻・太もも・脚